*クラッシクバリニーズヨガ
チャクラエナジーを拡大させていくためのハタヨーガをはじめ総合的なヨガのスタイルで肉体、精神の柔軟性を養います。
(4つのレベルのトレーニング)
1、オーララグ;アサナ、プラーナヤマ
2、オーララサ;バンダ、ムドラ、チャクラスアラ、プラティヤハラ
3、オーラバティン;コントロールマインド、ダーラナ、ディヤーナ
4、オーラチワ;魂の浄化、サマディ
プライベートヨガレッスン;1.5h 200000Rp/p
(宿泊先のホテルへ伺います)
ヨガクラス;1.5h 150000Rp/p
(Jati 3 バンガロー(ウブドのモンキーフォレスト通り)